星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

黄焖鸡块

鹌鹑蛋烧肉

鱼香肉丝

三鲜肉丸

白萝卜炖老鸭

半荤菜

杏鲍菇炒肉

豇豆焖茄子

肉炒香干芹菜

西红柿鸡蛋

榨菜肉丝

素  菜

豆泡白菜

粉条莲白

素三丝

椒油土豆丝

粉条金钩

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 葱油卷

米饭·馒头

米饭·发糕

米饭·维生素卷

米饭·豆沙包

汤

 花生粥

西红柿鸡蛋汤

紫米粥

紫菜蛋花汤

双米粥

能量(kcal)

801

802

802

801

801

蛋白质(g)

      21

21

22

23

21

脂肪(g)

     201

204

201

201

202

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

2.2

2.2

2.3

烟酸（mg/NE)

4.1

4.3

4.3

4.1

4.1

碳水化合物（g)

8.2

8.2

8.3

8.1

8.3

维生素A(ugRE)

211

213

211

213

211

维生素D(ug)

2.0

2.1

2.2

2.1

2.1

维生素C(mg)

22

22

21

23

22

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.1

4.3

4.2

4.3

钙(mg)

302

303

301

303

301

镁(mg)

111

112

114

113

111

铁(mg)

903

904

903

902

901

锌(mg)

7.2

7.3

7.3

7.4

7.6